【4月2回目の週末に】

等々力緑地や駒沢公園に行けなくても大丈夫。
今週末、ママと子の「正しい休み方」

こんにちは。ハッピーファウンテン代表の小泉です。
新年度が始まって2週目。今日はお子さんも、そしてママも、本当にお疲れ様でした。

川崎市や世田谷区にお住まいだと、週末は「等々力緑地で遊ばせようかな」「駒沢公園まで足を伸ばそうかな」と、お子さんのために予定を立てている方も多いかもしれません。

でも、もし今「体が重い」「子供が朝からぐずぐずしている」と感じているなら……。
今週末は、その予定をあえて全部キャンセルして「家から一歩も出ない」という選択をしてみませんか？

「楽しいお出かけ」が、今の脳には「過負荷」かも

未就学のお子さん、特に発達に特性のあるお子さんにとって、4月の1週間は「未知との遭遇」の連続でした。新しい教室の匂い、先生の声のトーン、お友達との距離感……。脳は休む間もなく情報を処理し続けています。

ABA（応用行動分析）の視点で見ると、今の状態は「刺激のバケツ」がいっぱいになっている状態です。ここに「公園へのお出かけ」という、さらに多くの視覚・聴覚刺激を与えてしまうと、楽しいはずの場所でパニックやかんしゃくが起きてしまうことも珍しくありません。

4月を乗り切る「積極的・引きこもり」のススメ

月曜日からまた元気に（あるいは、なんとか）登園するために。この週末は「何もしない」を頑張ってみましょう。ハッピーファウンテン流の週末メンテナンス術です。

ママの「余白」が、お子さんの「安心」に

世田谷や川崎の公園で楽しそうに遊んでいる家族連れを見ると、「うちはこれでいいのかな」と焦ってしまうかもしれません。でも、一番大切なのは「月曜日の朝に、親子で笑顔の貯金が残っていること」です。

今、おうちでゆっくり休ませてあげることは、立派な「発達支援」のひとつ。どうぞママ自身も、自分を甘やかしてあげてくださいね。