2026/04/19

「どうしてこんなに怒るの？」
激しい癇癪（かんしゃく）の波を、おうちで穏やかに変える3つのヒント

こんにちは。ハッピーファウンテン代表の小泉です。
4月も後半戦。世田谷や川崎の公園ではツツジがきれいに咲き始めましたが、そんな景色を楽しむ余裕もないほど、お子さんの「激しい癇癪」に翻弄されているママも多いのではないでしょうか。

「たったこれだけのことで？」「いつまで続くの？」
床にひっくり返って泣き叫ぶ我が子を前に、立ち尽くしてしまう。そのお気持ち、痛いほどよくわかります。

その癇癪、実は「SOS」のサインかもしれません

2歳から12歳くらいまでの発達特性を持つお子さんにとって、4月の環境変化は、私たち大人が想像する以上に脳を疲弊させます。学校や園で一生懸命「周りに合わせよう」と頑張っている子ほど、一番安心できるママの前で、溜まったエネルギーが爆発（癇癪）として出てしまうのです。

ABA（応用行動分析）では、癇癪を「困った行動」ではなく、「言葉にできない要求や拒否の表現」と捉えます。無理に抑え込もうとするのではなく、関わり方を少し変えるだけで、その嵐は驚くほど早く去っていくようになります。

🛡️ 癇癪の波を乗りこなす「魔法の対応」

① 「実況中継」で感情を言語化する
「おもちゃが使いたかったんだね」「まだ遊びたかったね」と、ママが気持ちを代弁してあげてください。否定せず、今の状態を言葉にしてあげるだけで、お子さんの脳の興奮は少しずつ鎮まります。
② 「選べる安心」をプレゼントする
「お片付けしなさい！」ではなく「おもちゃ箱に入れる？それとも棚に置く？」と、小さな選択肢を提示してください。自分で決めたという感覚が、コントロール感を取り戻させます。
③ 落ち着いたら「即・褒める」
泣き止んだ瞬間、深呼吸ができた瞬間を見逃さず「落ち着けたね、えらいね」と伝えます。「癇癪を投げ出すこと」よりも「落ち着くこと」にメリットがあることを、脳に学習させていきます。

「自分の育て方が悪いのかな」なんて思わないでくださいね。世田谷や川崎という、教育熱心な地域だからこそ感じるプレッシャーもあるでしょう。でも、特性に合わせた「正しい関わり方のコツ」さえ掴めれば、ママの毎日はもっともっと楽になります。

ハッピーファウンテンでは、お子さんの個性に合わせた**マンツーマンの訪問療育**や、ママの心の重荷を軽くする**オンラインコーチング**を通じて、ご家族の笑顔をサポートしています。

「もう限界…」と感じる前に

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※世田谷区・川崎市エリア中心に、ご自宅へお伺いしてのサポートも可能です。